十个女人,九个寒

夏季酷暑难耐,很女性都常常连续并长时间的待在空调房中,殊不知,这种不当的解暑方法,常常容易导致寒气入侵而引发宫寒,因此,仍要注意提防与保养。


“温柔杀手”1.天生自带寒气



十个女人,九个寒。很多女性都是天生的体质偏寒,对气候转凉特别敏感,耐温怕冷,相比其他体质的女性来说,体寒者更容易发生宫寒。

防寒支招:对于这类女性来说,后天的保养是至关重要的,要多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等,总之食物要温,少寒。



“温柔杀手”2.离不开空调



夏季高温不断,很多女性为了降暑室内的空调恒定的26℃,上班在办公室内吹空调,下班回家继续吹,然而,凉风下十分惬意的你并不会知道,子宫正处于低温的煎熬之中,而且,寒气入侵,子宫是首要受害者。

防寒支招:不要直接坐在空调下对着吹,如果实在挪不开位置,也要注意保护颈部、背部、腰腹部。




“温柔杀手”3.减肥过度消耗
   



减肥,需要一个漫长的过程,并不是你简单的节食,吃药,或是疯狂的运动让你在短时间内减掉脂肪,而短时间的瘦身,最终只会让你以健康做为代价。身体没有了大量的能量性物质,寒邪会对子宫虎视眈眈。


防寒支招:做一个微胖界的女神有何不好,别对脂肪太苛刻,尤其是腹部脂肪,它可以保护你的子宫,维持子宫的温度,只要健康就行。



“温柔杀手”4.吃寒食



中医认为,女女性体质属阴,不可以贪凉。过多的吃寒凉、生冷的食物,会消耗身体里的阳气,而导致寒邪内生,侵害子宫。


防寒支招:最好只是在盛夏之季吃少量的冷食,而非冰凉的食物,不过,尺度也要按照自己的体质进行,体燥者可多吃一些。



宫寒会导致哪些身体状况?

1.常年手脚冰凉,怕冷喜热。
2.容易腰酸腰凉
3.大便稀溏,小便频多,白带多。
4.虚胖身材走形。
5.房事冷淡不和谐。
6.小腹冷痛,痛经,月经量大或量少,有血块,经期长,闭经。
7.容易流产,严重者导致不孕育,产后恶露不绝。


以上症状你占了几条?

如果你有1-2条,自己要多注意;

如果你有3-4条,就需要进行专门调理了;

如果你有5-7条,需要就医同时也要调理。



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