健康养生

  • 人总得有点看不见的教养

    [置顶]人总得有点看不见的教养

    有的是炫富。几年前一场“祖传绝世珍稀纯净葡萄石配巨型黑碧玺项链”和“康熙官窑款红绿地落花纹素三彩加红釉彩梅瓶”的古董大战,已经亮瞎狗眼;有的是炫权。违反了交通规则,第一件事是先吼一声“我X是XX”,然后赶紧打电话;有的是炫才。动不动就自报家门:小学到研究生拿过多少奖状,博士毕业于世界前几名大学,研究的题目是领先世界几百年的项目……这些人给别人的第一感觉,不是他们的品位、气度有多高,而是最直接的——没教养。而许多人讨厌这些人,也许根本不是出于他们没教养,而是他们成不了这些人,得不到高层社会的种种炫耀的资本。 ...

    学习成长 2019-04-06 5331 0 青春自己
  • 最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点

    最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点

    到底怎么补气血呢?减少思虑,清淡适量的饮食,再有适度的运动,规律的作息就好,此四条就是最好的方法,不用去花冤枉钱。现在气血亏虚的人特别多,通常都是生活习惯造成的,如果不了解就随意改掉生活习惯中的问题,单纯依靠药物来增加气血功能,就只能算是本末倒置、治标不治本了。就好比往一个有漏洞的水缸里加水,又怎么能从根本上解决问题呢?有些人有明显的不良习惯,也有这样的人,他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,而且脉象阴寒,身体有一堆的病。这是不合常理的,造成他们气血亏虚的一...

  •  所谓养心,我们养什么呢?

    所谓养心,我们养什么呢?

    大家要知道疾病的缘起,《黄帝内经》里头有三句话,把疾病的起源都讲得很透了。第一句是百病皆生于气。怒则气上,容易脑溢血,眼睛充血,咽喉上火,口臭,鼻炎中耳炎。思则气结,思虑太过,气机就容易板结,不是长包块,就是生癌肿,所谓的甲状腺肿,肝囊肿,肠息肉,子宫肌瘤,脂肪瘤,只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已,名虽不同,气凝其痰血,使血水结聚不散的本质是相同的。学中医是重本质,而不重名相的,凡所有相皆是虚妄,大家不要被病名吓到。所以一切包块结聚,都要反思自己是不是思虑过度啊!打得念头死,许汝法身活。无私也,无为也,岿然不动...

    健康养生 2017-04-27 2264 0
  • 三高人群应多吃一物

    三高人群应多吃一物

    随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,“三高”人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑.卒.中、冠.心.病!“三.高”主要是指高血糖、高血脂、高血压,这“三高”的降低,要靠药物的控制,但不能否认,没有食物的帮助,药物的使用也只是治标不治本。三高”人群的日常饮食要特别注意,下面,给大家推荐一种三高最怕的食物:海带,常吃不仅可以降三高,还能击退血栓!在家就能做,一起来看看吧~它是三高最怕的一种食物:海带击退血栓、强心脏...现代.医.学研究证明,海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用...

  • 女人衰老的原因

    女人衰老的原因

    女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺, 每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。02经常生气对女性的伤害①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促...

  • 学习下抗辐射妙招吧

    学习下抗辐射妙招吧

    上班族每天面对电脑,辐射是造成肌肤衰老的头号杀手,上班族如何护肤呢?一起来学习下面的抗辐射妙招吧!  现代生活离不开电脑,但电脑的辐射对肌肤的伤害很大,特别是上班族们,一到下班,肌肤变暗黄、粗糙,不想让辐射毁了容貌,赶紧来看看上班族如何护肤。  防辐射护肤妙招一:上网前涂护肤乳液及淡粉  电脑辐射会产生静电,吸附大量的灰尘,上班族长期面对电脑,就容易导致产生斑点及皱纹,上网前应涂抹上护肤乳液,再涂上一层淡粉,以增加肌肤的抵抗力,减少辐射对肌肤的伤害。 防辐射护肤妙招二:下班彻底洁肤  在下班后,第一件事就是彻底清洁...